Finir dans les premiers en PASS : ce que font vraiment les tops

La PASS demeure un concours exigeant, qui suppose une charge de travail considérable. Conscient que l’année ne serait pas de tout repos, Luc a commencé à s’y préparer dès le lycée.

Luc formule plusieurs recommandations à l’attention des lycéens souhaitant préparer leur première année de médecine. Il conseille de retenir une spécialité en cohérence avec les programmes de la faculté visée : si celle-ci est orientée vers la physique, mieux vaut opter pour la spécialité physique-chimie.

Il recommande de se concentrer sur les mathématiques et la physique, qu’il considère comme les matières les plus difficiles à appréhender en première année. La spécialité SVT, en revanche, ne lui semble pas déterminante pour réussir en PASS : « Pour information, j’avais pris la spécialité SVT et j’ai obtenu 20/20 au bac, mais cela ne m’a pas vraiment aidé durant ma PASS. La SVT n’est donc absolument pas primordiale, malgré la mention très bien », témoigne-t-il. Il rappelle par ailleurs que de bonnes notes au lycée ne présagent en rien de la réussite en PASS.

Résidant à Paris, Luc avait le choix entre Descartes, la Sorbonne et Diderot. « J’ai retenu la Sorbonne pour l’équilibre qu’elle propose entre les mathématiques, la physique et l’apprentissage par cœur. De surcroît, ma meilleure amie avait elle aussi choisi la Sorbonne, ce qui a facilité ma décision », souligne-t-il.

« J’estime qu’il faut adopter un état d’esprit de combattant dès le début de l’année », affirme Luc. Pour celles et ceux qui peinent à se lancer pleinement, il recommande d’augmenter progressivement la charge de travail.

Chacun dispose de sa propre méthode de travail, et il importe de déterminer celle qui vous correspond le mieux. Certains privilégient l’étude en solitaire, tandis que d’autres puisent leur énergie et leur motivation dans le travail collectif.

« Pour ma part, travailler en groupe avec mes deux amis a été déterminant dans la réussite de ma PASS : entraide dans les matières difficiles, amélioration de notre organisation… Cela m’a beaucoup aidé. Nous nous motivions mutuellement et travaillions ensemble à la bibliothèque universitaire. » Conseil : expérimentez différentes approches et retenez celle qui vous rend le plus efficace et le plus motivé.

« Il faut réaliser la pré-rentrée, qu’il s’agisse de celle de votre prépa ou de celle du tutorat de votre faculté », conseille Luc. De l’avis unanime des étudiants en santé, la pré-rentrée constitue le moment idéal pour identifier sa méthode de travail.

Il est impossible, en médecine, de tout mémoriser sans comprendre. Luc recommande de chercher à saisir le fond de chaque cours et de chaque notion. Lorsqu’il éprouvait des difficultés sur certains points, il n’hésitait pas à solliciter ses amis ou à consulter des explications complémentaires.

« J’ai coupé les réseaux sociaux durant ma PASS. Je préfère mille fois faire autre chose, comme courir, écouter de la musique ou appeler un ami, plutôt que de perdre mon temps à faire défiler un fil d’actualité. »

L’exercice n’est pas si aisé. Luc reconnaît avoir souffert d’une addiction aux jeux vidéo, qu’il est parvenu à surmonter en PASS. « Il faut fournir de nombreux efforts pour ne pas céder aux distractions et rester concentré sur ses cours. Les réseaux sociaux et les jeux vidéo peuvent rapidement devenir des facteurs de non-réussite », prévient-il.

« Je recommande l’application Forest, particulièrement efficace pour maintenir sa concentration. » Cette application permet de planter un arbre virtuel pendant une durée déterminée : si l’utilisateur touche à son téléphone durant cette période, l’arbre meurt. Le procédé incite ainsi à ne pas utiliser son téléphone et à demeurer concentré sur ses études.

« Je recommande de hiérarchiser les matières en fonction de leur difficulté et de leur coefficient », indique Luc. Si une matière s’avère plus délicate à comprendre, comme la biophysique, il conseille d’y consacrer davantage de temps et d’efforts. Lorsqu’un coefficient est élevé, la matière pèse davantage dans le classement final et mérite donc une attention particulière.

« Les annales constituent véritablement la base de la PASS et de la LAS. Il faut les traiter dès le début et de façon continue, car elles permettent de s’approprier les questions types qui reviennent chaque année », souligne Luc. « Même si seulement un quart des annales retombe, cela représente déjà un quart des points à gagner. »

« Pour mesurer l’importance de cet exercice : à l’approche des examens, je réalisais entre 300 et 350 QCM d’annales par jour ! » À l’approche des épreuves, Luc traitait effectivement entre 300 et 350 QCM d’annales quotidiennement, tant il jugeait cette pratique essentielle. Il s’appuyait pour cela sur les ressources en ligne de sa prépa.

Luc estime qu’il faut travailler au minimum 9 à 10 heures par jour pour réussir en PASS, tout en s’accordant une demi-journée de repos hebdomadaire. « Je consacrais 30 minutes chaque dimanche soir à la planification de mes révisions de la semaine », précise-t-il. Un planning clair et organisé permet de gérer son temps efficacement et de réduire le stress.

Pour rester motivé et suivre sa progression, Luc avait inscrit l’ensemble de ses cours sur un mur et y ajoutait une barre datée à chaque révision. Cette méthode lui offrait une vue d’ensemble des cours les plus et les moins révisés, et lui permettait d’ajuster son planning selon ses besoins et ses difficultés. Conseil : repérez les moments de la journée où vous êtes le plus productif et adaptez votre emploi du temps en conséquence.

La méthode des J constitue une approche de travail efficace pour les PASS et LAS. Luc explique l’avoir légèrement modifiée afin de l’ajuster à son propre style d’apprentissage. « J’ai adapté les J pour revoir chaque cours quatre fois durant les quinze premiers jours. Je les revoyais ensuite au moins une fois par mois. Voici ma séquence : J0, J1, J4 et J11. »

« Je préférais travailler à la bibliothèque plutôt que chez moi, sauf en période de révision. » Chacun doit trouver l’environnement de travail qui lui convient le mieux, que ce soit à domicile, en bibliothèque ou ailleurs.

Luc insiste sur l’importance de monter progressivement en puissance afin d’augmenter sa productivité. Au fil de la PASS, il a constaté une progression impressionnante de ses capacités de travail.

Il est essentiel de savoir adapter ses pauses en fonction de ses besoins et de son évolution. Au début, Luc marquait une pause toutes les deux heures, mais il s’est rendu compte par la suite qu’il n’en avait plus besoin. Il importe d’écouter son corps et de savoir s’adapter : si vous avez besoin de pauses, prenez-les ; dans le cas contraire, abstenez-vous.

Luc souligne l’importance d’être fier de soi tout au long de l’année, quels que soient les résultats. Il peut s’agir de choses simples : après avoir traité un cours particulièrement long et dense, comme l’histologie, il éprouvait de la fierté d’avoir réussi à le boucler en trois heures. Cette fierté constitue un moteur de motivation qui aide à tenir sur la durée.

« La PASS est particulièrement éprouvante ; après une année consacrée uniquement au travail, le corps se transforme. Je conseille de continuer à faire du sport et à cultiver ses passions dès le début de l’année. » Cela permet de se changer les idées et d’éviter de s’enfermer dans un rythme de travail trop intense. Il recommande de pratiquer 3 à 4 heures de sport par semaine.

« C’est scientifiquement établi, et de nombreux témoignages d’étudiants en santé le confirment : il ne faut pas négliger son sommeil. Si vous avez besoin de 8 ou 9 heures de sommeil par nuit, dormez 8 à 9 heures ! C’est un facteur clé pour tenir sur l’ensemble de l’année. »

« Je vous l’ai déjà dit, mais le travail en groupe a réellement été déterminant pour moi. J’étais avec ma meilleure amie Thaïs et Elena. Ce groupe s’est constitué dès le début de l’année. » Elena, qui n’était pas une élève particulièrement performante au lycée, a su s’intégrer et progresser rapidement grâce à la dynamique collective. Travailler en groupe a permis à chacun de se soutenir, de se motiver et de se tirer mutuellement vers le haut.

Au-delà du travail proprement dit, Luc met en avant l’importance de la complicité et de la bonne humeur au sein du groupe. Ses camarades et lui s’efforçaient de se détendre et de rire ensemble durant les pauses, ce qui leur permettait de décompresser et de recharger leurs batteries.

Luc explique que le groupe de travail a permis à chacun d’adopter un rythme régulier et soutenu, avec des journées passées à la bibliothèque de 8h00 à 20h00. L’objectif était de travailler ensemble et de s’entraider pour réussir le concours. Elena, qui n’avait jamais réellement travaillé auparavant, a pu découvrir ses capacités en suivant la cadence imposée par Luc et Thaïs. Grâce à cette méthode, les trois étudiants ont obtenu de très bons résultats à l’issue de leur première année.

Partie de loin et confrontée à des difficultés au lycée, Elena a réussi à surmonter ses obstacles grâce au soutien de Luc et de Thaïs. Leur réussite a modifié le regard des autres à son égard : elle est devenue une étudiante respectée et fière de ses accomplissements. Ce parcours démontre que chacun dispose de capacités et peut réussir avec de la détermination, du soutien et un environnement de travail favorable.

Au deuxième semestre, Luc a contracté la mononucléose, une maladie infectieuse très fatigante, lors d’une soirée. Il a dû affronter une fatigue intense, des angines et des ganglions enflammés, l’obligeant à prendre des antibiotiques et à consulter un médecin pour trouver un traitement adapté.

En raison de sa maladie, Luc a perdu deux semaines de travail, ce qui l’a profondément stressé. Il a commencé à craindre d’échouer en médecine et a été victime de crises de panique. À la mononucléose s’est ajoutée la perte d’un proche.

Alors que Luc doutait de ses chances de réussite, un concours blanc a marqué un tournant décisif. En se classant 10e sur 800, il a compris que, malgré les épreuves traversées, la réussite demeurait à sa portée. Cet événement a été le point de départ de sa remontée et du retour de sa confiance en lui.

Le témoignage de Luc offre de précieux conseils pour réussir en PASS. Vous savez désormais adapter votre méthode de travail à vos besoins, planifier vos révisions et identifier l’environnement qui vous convient le mieux.

Retenez l’importance du travail en groupe pour s’entraider et rester motivé, ainsi que la nécessité de gérer votre stress et de prendre soin de vous. N’oubliez pas de célébrer vos réussites, même les plus modestes, et de rester concentré sur vos objectifs personnels sans vous comparer aux autres. Enfin, rappelez-vous que la persévérance et l’adaptation constituent les véritables clés de la réussite en PASS. Bon courage !

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